Wir bieten Ihnen folgende Kurse an:
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene
Kurse >> Bewegungskurse

In den Kursen Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik werden unter professioneller Anleitung verschiedene Übungen zu Muskelkräftigung und Muskeldehnung, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung sowie zur Entspannung durchgeführt. Durch die Stärkung von Bauch-, Po-,  Rücken- sowie Bein- und Armmuskulatur kann eine Verbesserung der Haltung erreicht werden. Außerdem erlenen Sie gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag.

Aufbau des Kurses:

  • kurzer Theorieteil
  • Erwärmung
  • Gleichgewichts-, Koordinationsübungen
  • Kräftigungsübungen
  • Dehnungsübungen
  • Entspannungsübungen

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

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