Wir bieten Ihnen folgende Kurse an:
Autogenes Training - AT
Kurse >> Entspannungskurse

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Das heißt die Teilnehmer erlernen Stück für Stück eine Handhabung sich von innen heraus in einen Entspannungszustand zu versetzen.

Im Kurs lernen Sie:

  • Stress zu reduzieren
  • gezielt ihren Körper wahrzunehmen und zu  entspannen
  • physische und psychische Spannungszustände zu reduzieren
  • Bewältigungsstrategien bei Stress
  • Entspannungsreaktionen zu stabilisieren

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

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